目前分類：訓練學 (5)
- Aug 01 Sun 2010 10:26
法式滾球書籍介紹
- Mar 25 Thu 2010 11:16
標準化動作
滾球是一項非常特殊的運動，也是被歸類為精準性的運動，因此，在整個動作模式中應該是以最節省力量而能產生最佳功能為原則，就以同樣屬於精準運動的壘球投手為例，當投手用盡全力投出壘球時，投出的結果未必是好的，因為速度太快將影響準確度的控制，籃球的投籃動作也是如此，所以如何控制力道，合理的弧度，將球精準的投擲，是精準性運動的基本要求。
而法式滾球既然被歸類為精準性運動，就需將上述的力道控制、合理弧度列入投擲動作的考量，而擲球時的擺動幅度將視個人的肩膀柔軟度而定，建議不要一味的尋求擺動的後擺弧度而將身體太過前傾，以致於影響投擲時的力量釋放及投擲時的仰角角度，東方人因為身材較矮，投擲時的出手角度本就要比歐美選手要大，若將身體前傾，將使角度更加縮小，導致影響投擲的弧度，而必須使用更大的力量投擲，如此將影響投擲的準確度。
- Nov 11 Wed 2009 16:12
2007Shooting金牌選手
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